El amor propio es fundamental para construir uniones fuertes. Cuando aprendemos a admirarnos, establecemos barreras de seguridad que protegen nuestro bienestar emocional. Sin una base sólida de amor propio, podemos encontrar en padrões tóxicos que nos afectan negativamente. Cultivar el amor propio es un camino desafiante, pero la plenitud vale l

Una ruptura puede ser una experiencia triste. Es normal sentirte abrumado y necesitar tiempo para sanar. Pero recuerda que no estás a solas. Hay pasos que puedes seguir para superar este dolor y salir fortalecido. Reconoce tus emociones: Permite sentir la tristeza, la ira o el dolor sin juzgarte a ti mismo. Rodéate personas que te quieren y

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